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No gracias, no quiero estar en forma
Ejercicios de cardio : 3 formas diferentes de hacerlos
Son ejercicios que aburren a la gran mayoría de la gente además de requerir un volumen alto de entrenamiento para que tengan efecto (sobretodo con intensidades bajas-medias). En la mayoría de casos estos ejercicios son utilizados para reducir grasa corporal y...
Alberto Chicote y el desastre de » en forma en 70 días «
No suelo comentar los programas de televisión. Sé que son puro espectáculo. Pero esta vez Alberto chicote y su equipo se ha lucido con “Alberto Chicote y el desastre de » en forma en 70 días » de Antena 3. Alberto Chicote presenta un programa en el que...
Hipopresivos, los abdominales sin riesgo
Los hipopresivos o gimnasia abdominal hipopresiva, es un método ideado por el doctor en fisioterapia Marcel Caufriez. El objetivo de esta gimnasia abdominal es fortalecer y trabajar toda la faja abdominal y musculatura respiratoria evitando generar una...
El secreto definitivo para acabar con el dolor de espalda
La pregunta del millón es cómo acabar con el dolor de espalda, la mayoría de pacientes que entran en mi consultan me hacen esta pregunta De la experiencia de tratar a pacientes con dolor de espalda he llegado a algunas conclusiones. Quiero compartirlas...